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Healt & fitness come wellness

il wellness

Health indica il concetto stesso di salute, mentre Fitness è entrato nel nostro vocabolario, tutti la conoscono e tutti sanno cos'è. È esercizio fisico mirato al soddisfacimento di un risultato estetico o prestazionale.

Che cos'è Wellness? Wellness è rendere la pratica dell'attività fisica unita al relax ed a sane abitudini quotidiane, uno stile di vita da portare con sè, da condividere con gli altri.

Wellness è infatti raggiungere e mantenere una buona forma fisica ma anche resistere e fortificarsi contro le malattie, lavorare più produttivamente ed efficacemente, essere più attivi e dinamici nella vita quotidiana, essere più efficienti nelle attività sportive.